Besser rudern, für Ihre Mitglieder.

Auf Ihre Mitglieder zugeschnitten

Dieselbe Session, angepasst an die Menschen im Raum.

• CrossFit und HYROX

  Die Standard-Session. Rund um das Rudern in diesen Workouts aufgebaut, damit Mitglieder schneller rudern, ohne sich zu verausgaben.

• Rudern im Fokus

  Für fortgeschrittene Ruderer: vertiefte Technik, Schlagfrequenz und Kraft, Pacing und Rennstrategie.

• Ein Workout, gut geleitet

  Ich leite einfach ein 45- bis 60-minütiges Workout für Ihre Gruppe, mit dem Blick eines Ruderers dafür, wie sich Menschen bewegen.

Sagen Sie mir, was Ihre Mitglieder brauchen, und ich passe es an. Ich coache seit Jahren, über alle Niveaus und Ziele hinweg.